学科学饮食 享健康生活半岛真人

日期:2023-10-23 22:02 | 人气:

  半岛真人(记者赵玉洁 通讯员孙胜月)为进一步提高居民的健康指数和生活质量,帮助居民建立科学健康的生活方式,近日,新华区小树林社区新时代文明实践站组织开展了“学习科学理论 引领健康生活”科普宣传活动。

  宣讲员围绕食品安全半岛真人、健康饮食等方面讲述均衡营养膳食对预防降低高血压半岛真人、糖尿病、心血管等慢性病的重要性,帮助大家认识日常饮食中的误区半岛真人,了解科学饮食新观念、新方法。同时,鼓励社区居民在日常生活中做到少盐、少油、少糖半岛真人,每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水,多摄入膳食纤维,尽量做到食物多样化,合理膳食、均衡营养,从而有效预防和延缓疾病的发生和发展。

  通过此次活动半岛真人,辖区居民对平衡膳食基本原则有了更深的认识,努力将学到的健康知识和理念运用到日常生活当中,当好自身健康的第一责任人。

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