半岛真人除了“吃夜宵”，关于晚饭，还有另一个问题：很多人，为了能迅速变瘦，会选择不吃晚饭。

　　最近还有一种号称“能月瘦10斤”的“16+8减肥法”非常流行，选择这种减肥法的人一般会在上午9点到下午5点之间吃东西，晚上饿着。这些选择，哪个更健康？

　　之所以长胖是因为摄取的热量超过身体所需，多余的那部分热量变成脂肪“贴”到了肚子半岛真人、、大腿上。所以，只要摄取的热量小于身体所需，就不会长胖了。

　　如果你临睡前已经饿了小半天，饥肠辘辘，脑子都不转了，明显能量缺乏，吃点夜宵岂不美哉？现在很多白领和学生，晚上要加班动脑半岛真人，睡得比较晚半岛真人，到了10点钟以后就饥肠辘辘，不吃点能行吗？

　　对于减肥的人来说，往往刚开始减肥的时候会一下子吃的比较少，难免到了晚上就会觉得很饿，其实适当吃一点，慢慢减少食量，也未尝不可。相反半岛真人，如果你本身就吃得很饱，能量摄入很高了，就算你不吃夜宵，同样也会长胖，这时再吃夜宵，只会更胖。

　　当然，我们也不能毫无顾忌地吃夜宵。因为晚上，尤其是太晚吃夜宵还可能导致一些疾病的发生。有一种病就是晚上吃太多导致的，叫“夜餐综合征”。

　　“夜餐综合征”患者早上没胃口、不想吃东西，一到晚上就食欲旺盛，晚饭后的能量摄入占全天的50%以上，还经常起夜偷吃零食（每周超过3次，持续3个月以上）。

　　毕竟人体每天需要的能量、营养都是差不多的，不吃某一顿饭，其他时候也不多吃，肯定就不够。

　　目前的汽车报废政策，私家车已经取消了15年的强制报废年限，但行驶到60万公里会被引导报废。按家用车每年平均跑2万公里来算，60万公里，就是30年。

　　10月13日，据西部决策报道，上海的张女士发视频反映，她凌晨吃宵夜，还没吃完时，三个陌生老人过来强行打包饭菜，边吃边拿。

　　近年来，唇膏已经成为了人们日常护理的必备品，尤其对于女性而言。然而半岛真人，您或许没有想到，除了为嘴唇提供保湿和滋润外，涂抹唇膏还可能有其他意想不到的效果。

　　一位女性旅客发布了一段视频，揭露了她云南丽江随团旅游期间，在车内睡着了，结果被导游批评为“失礼”。

　　今天，给大家盘点六种被吹上天的保健品，很多不良商家就拿着这些保健品，用这些老套的套路欺骗我们的钱，欺骗我们父母的钱。到了最后并没有收获到健康，还白白的花了好多好多这样的金钱。