芒果体育官方网站现在去超市、去菜场，许多蔬菜一年四季都可以买得到。这看起来是有了更多的选择，但从健康的角度去考虑是非常不好的。春兰、夏荷、秋菊、冬梅，每一种植物都有他闪亮登场的时节，万物相生相克，一个和谐的环境，不但在总体上是平衡的，在某个时节、某个区域， 也是平衡的。所以，当你吃正当季节的蔬菜的时候，你才能保证你与外界的和谐。

　　很多人说，我不是农民，也不知道什么蔬菜瓜果是这个季节的，什么是那个季节的，这又怎么办？这其实也有个办法。那就是在超市里、菜场上，最新鲜又最便宜的那些蔬菜瓜果，基本上都是当季的。现在超市里有一些蔬菜，芒果体育app下载看起来很别致：南瓜微如番茄，菜椒五颜六色……这些菜，说实话都不敢买来吃。

　　吃饭不能太饱，七八分饱就行了。但这一条很多人做不到，我听说过有的人吃饭吃到吐出来，才会满足。有些老人，在招待客人的时候，生怕怠慢了客人，一坐下来就不停地夹菜、芒果体育app下载加饭，热心固然热心，但效果未必好。现在的生活条件，一般人都饿不着，又不是刚刚度过三年自然灾害，芒果体育app下载把人喂饱算不得好客。