NG - sports大暑节气正值“三伏天”内，是一年中最热的时期。按照中医“天人相应”之说，高温气候会影响人体的情绪调节功能，继而影响大脑的神经活动和体内的激素分泌，于是产生一系列类似“中暑”症状。对于心脑血管病人，夏季的高温闷热会使患有冠心病、脑中风等心脑血管疾病的患者发病率更高发，因此大暑期间养心尤为重要。

　　大暑养生，饮食方面要注意适当的补充水分，多吃水果和青菜，保持清淡饮食。饮食宜以清为补、补气清暑、健脾养胃、药粥进补。清补食物有绿豆、百合、黄瓜NG - sports、豆芽、鸭肉等；补气清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等，亦可选用西洋参、太子参、黄芪；健脾养胃食物有赤小豆、薏米NG - sports、南瓜等；药粥则可以选择绿豆粥、扁豆粥、莲子粥、薏米粥等。另外，在大暑当日或在高温暑热时，广东民间还有传统的煲荷叶冬瓜汤进饮以防暑，汤中有赤小豆NG - sports、薏米、扁豆、灯芯草、猪苓、泽泻、土茯苓等，或有淡饮或为甜汤，亦可煲猪骨，清热消暑。