芒果体育火锅怎么吃最健康吃火锅必知10误区【12】
日期:2023-02-13 16:10 | 人气:
芒果体育app下载能起到清凉、解毒、去火的作用。芒果体育凉性蔬菜一般有冬瓜、芒果体育丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、芒果体育笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
有的豆腐含有石膏,在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。
白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清热泻火的作用。
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