半岛真人饮食、运动、用药、心理……方方面面都与老年人健康息息相关半岛真人。期待广大老年朋友能掌握健康知识，养成良好生活方式半岛真人，乐享晚年。

　　老年人应该在一般成年人平衡膳食的基础上，增加更丰富多样、易于消化吸收的食物，特别是富含优质蛋白质的动物性食物和大豆制品。老年人对能量的需求随着年龄的增长而减少，但对大多数营养素的需求并没有减少，对蛋白质、钙等某些营养素的需求反而增加，因此摄入种类丰富的食材对于老年人从膳食摄入营养素是非常重要的。

　　应尽量做到每天摄入不少于12种，每周不少于25种食材，每天都要摄入谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋奶类、大豆坚果类等不同种类的食物。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果半岛真人，动物性食物换着吃，吃不同种类的奶类和豆类食物，将有助于老年人获得更加丰富、更加充足的营养素。

　　4月8日，在山东泰安，一医院彩超室外，两老人长期吃住在最后两排长椅上。视频中半岛真人，两老人躺在椅子上，身边还堆满各种生活用品。

　　老人生前留19份不同遗嘱，法官提醒应这样办！订立遗嘱本应减少子女之间的纠纷但是上海一位老人却在生前留下了19份内容不同的遗嘱！据悉，这位老人居住在上海

　　在日常生活之中，尤其是作为邻里之间发生矛盾这是再正常不过的事情了，不过毕竟是邻居，一般过去几天可能就会重归于好，毕竟抬头不见低头见。

　　肖战作为一位重庆本地人，对于重庆的美食可以说是了如指掌。在拍摄《骄阳伴我》期间，他热心地给剧组同事分享了一份重庆美食攻略，却遭到了同事们的“嫌弃”，认为这些美食已经过时了。

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　　新华社北京9月30日电（记者董瑞丰）甜品糕点、饮料零食是长假里不少人的“心头好”。既享受甜滋滋的味道，又想合理控糖半岛真人，有什么好招？食品健康专家提示，减糖不必“一刀切”，关键是搭配出健康的膳食